Что такое танцедвигательная терапия?

Основная цель танцевально-двигательной терапии – обретение чувствования и осознанности собственного «Я». В этом подходе тело и психика взаимосвязаны. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

Танцевально - двигательная терапия может служить мостом между миром сознания и бессознательного.

Большое влияние на развитие танцевально-двигательной терапии оказала аналитическая психология К. Юнга. "Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как – позволим себе встать на точку зрения души – душа ничего не может значить без тела..." К. Юнг считал, что артистические переживания, которые он называл "активным воображением", выраженные, например, в танце, могут извлечь неосознанные влечения и потребности из бессознательного и сделать их доступными для катарсического освобождения и анализа. "Душа и тело – не отдельные сущности, а одна и та же жизнь".

 

Мои личные наблюдения, как можно работать через Танец, говорят о том, что есть 2 способа:

  1. Когда я прихожу в зал с тем, что есть и движение подсказывает мне путь исцеления, движение делает видимым то, что внутри. Тело само находит путь, танцуя, и это дает возможность исследовать себя, свой внутренний мир.
  2. Когда есть ясный запрос и намерение, что сейчас важно для меня. Здесь я иду в Танец с вопросом, который меня волнует.

IMG_4429

Важнейшее отличие танцевально-двигательной терапии от различных подходов работы с телом состоит в том, что здесь человек сам исследует себя и учиться  слышать свое тело и находить ответы. Группа и ведущий отражают, дают отклики, что тоже  очень терапевтично и помогают человеку быть не только в контакте с собой, но и с реальностью. Одна из главных тем групповой работы является "Как быть собой, находясь в контакте с другими людьми."

Также на развитие танцедвигательной терапии повлияла психоаналитическая теория, в частности, взгляды Вильгельма Райха на характер человека как защитный панцирь, сдерживающий инстинктивные сексуальные или агрессивные проявления человека. Райх полагал, что каждое проявление характера имеет соответствующую ему физическую позу, и, что характер индивидуума выражается в его теле в виде мышечной ригидности и зажимов.

По Райху, человек, освободившись с помощью специальных физических упражнений от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

Танцедвигательная терапия помогает наладить контакт с телом и быть гармоничным и целостным человеком. Выражая через движение то, что внутри, (осознаваемое или не осознаваемое) человек настраивает свой внутренний мир, интегрируя свое тело, эмоции и чувства, осознавая себя и предъявляя миру экологичным и лучшим для себя способом.

ЧТО ПРИВОДИТ К ПОТЕРЕ КОНТАКТА С ТЕЛОМ?

- В детстве человек ищет одобрения и любви своих родителей, развивая систему "должен - не должен" часто без учета своих собственных насущных потребностей;
- Пытается избежать наказаний, неприятных и болезненных переживаний, невыносимых чувств и создает базовые зажимы в теле и в своих движениях;
- Учится выживать в окружающем его мире и в разной степени отторгает, не может принимать значимые части своей личности, когда социум их не признает, или считает неважными, или не поддерживает в должной степени проявления индивидуальности.

 

Я бы сказала терапия через танец для тех, кто:

  1. Хочет лучше чувствовать и осознавать свое тело, быть у контакте с ним
  2. Понимать и выражать свои чувства и не бояться быть не понятым.
  3. Быть открытым и видимым для мира.
  4. Кто хочет быть более спонтанным, творческим, свободным в своих проявлениях и способностях
  5. Для тех, кто исследует себя, свой внутренний мир и ищет ответ на вопрос «КТО Я»
  6. Кто хочет настоящей встречи с другими, без страха потерять себя.
  7. Для тех, кто любит движение и  целостный подход, кто хочет жить в гармонии внутреннего и внешнего, кто хочет чувствовать пространство так же хорошо, как самого себя.
  8.  Кто хочет быть более устойчивым в современном мире, чувствовать на что можно опираться в себе и как это делать, при этом быть достаточно гибким  и легким в отношениях с собой и миром.

Если вас заинтересовала танцедвигательная терапия приглашаю на регулярные занятия  «Танцуя себя»

 

Источники:

http://psinovo.ru/,

http://www.psyworld.ru/for-students/stories-for-students/473-2008-10-05-18-37-18.html,

http://www.vsepsihologi.ru/articles/art-vibiraem/146-tdt.html

назад